반응형 건강에 좋은 음식1 피곤한 수험생이 챙겨 먹으면 좋은 음식 곧 개학입니다. 졸린 아이를 깨워 학교를 보내야 하는 엄마로서는 안쓰럽기도 하면서 애가 타기도 합니다. 한창 크는 시기의 아이들에게는 충분한 수면이 필요하지만 입시 준비로 인해 수면량은 턱없이 부족합니다. 간이 제대로 기능하지 않으면 피로감과 무기력증을 유발할 수 있으므로 간의 건강도 피로도와 큰 연관성이 있습니다. 오늘은 수험생의 건강을 해치는 몇 가지 요인을 알아보고 피곤한 수험생이 챙겨 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 수험생의 건강을 해치는 요인 1. 잘못된 식습관 가공식품이나 과도한 당, 건강에 해로운 지방이 많은 식단은 비만 및 당뇨병을 유발할 수 있으며 피로감과 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 좋지 않은 음식이 만들어내는 독소는 간에 부담을 주게 됩니다. 지속적으로 독소에 노출된 .. 2023. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
